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据俄罗斯卫星网23日报道，白头发是身体随着年龄发生改变的明显标志之一，但“华发”也可能“早生”土耳其《民族报》列出了过早长白头发的原因和4种应对方法文章指群二维码怎么弄出来 微信出，过早长白头发的主要原因是缺乏维生素B12此外，缺乏维生素B12还有可能引起头发脱落。

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甲状腺功能低下也可能是头发过早变白的原因《民族报》指出群二维码怎么弄出来 微信，甲状腺功能低下会引起头发发白、变脆弱或变油腻据报道，营养不良也有可能造成头发过早变白钙、维生素D、铜、锌、铁不足都会影响头发的状态长期的压力和焦虑会影响负责色素沉着的干细胞，同样可能导致头发变白。

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另外，长白头发也与遗传因素有关如果家中亲人出现过早长白头发的情况，自己过早长白头发的可能性也会增加与此同时，对头发有害的化学物质也会引起头发变白对此，研究者提出了4种防止头发过早群二维码怎么弄出来 微信变白的方法为预防维生素B12不足，饮食中应当添加鸡蛋、牛肉、金枪鱼和三文鱼，还应当每天进食白菜、杏仁、胡萝卜汁和西兰花等。

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文章指出，必须保护头发不受太阳光的有害照射，出门时群二维码怎么弄出来 微信最好戴上帽子。不要使用吹风机和卷发棒，用宽齿梳子梳头。此外，文章中还建议用椰子油按摩头部。

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