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前段时间是桂花盛开的好时节，走在路上，冷不丁一股冷香袭面，能微信群规则文案让人一扫秋天的困乏别看桂花的香味冷冽清甜，它是冷香花中少见的味辛暖中花天气转凉，秋风一起，正好可以用桂花给孩子暖身体，振奋脾胃不仅如此，桂花是有股“钻劲”的，能凿开体内不通的痰饮、积淤。

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如果宝宝寒咳有痰，或者体质偏寒，可以用桂花调理现在这个时节，干桂花比鲜桂花更适合孩子有家长反映孩子吃了鲜桂花做的食物后会头晕——这是因为鲜桂花的香气太过浓郁了桂花可以怎么给孩子科学食用，可以做成微信群规则文案哪些食疗方和好吃的糕点呢?。

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桂花味辛可以呵护被寒所伤的肺与中焦桂花，味辛性温、气香，入肺、脾、胃、大肠经，化痰散瘀，健脾醒脾早在古代，人们已经很懂得善用桂花《本草汇言》记微信群规则文案载了关于桂花的外用法：“凡阴寒冷气，瘕疝奔豚，腹内一切冷痛，蒸热布裹熨之。

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”比如，突然变天，孩子一时没注意，小肚子着凉引起了突发腹痛，此时就可以用热布包裹桂花熨在中焦微信群规则文案，以驱散阴寒桂花入汤入粥吃进肚子，还能更大范围地暖中驱寒桂花的功效主要有3点：①健脾醒脾：桂花芳香醒脾，能暖胃助消化。

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可以调理孩子虚寒的脾胃，还能让孩子开胃②温肺驱寒：桂花质微信群规则文案轻入肺，性温祛寒，能治风寒感冒、肺寒咳嗽等;③化痰散瘀：桂花的“钻”劲，得益于它味辛走窜的特质孩子积滞痰饮，寒咳有痰，都能用桂花缓解一定有家长会问，秋天不是该减辛增酸吗?桂花味辛，这个时间段适合吃吗?微信群规则文案我建议脾胃偏寒凉、日常容易积食的孩子，或天气突然转凉、寒邪侵体的孩子对证服用桂花。

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身体健康、无病痛的孩子，日常生活中不需要用偏温的桂花调理身体，用我日常推荐的秋柠饮等作日常食疗就微信群规则文案足够了要注意的是，给孩子吃桂花，用量要小，通常用到2~3g就够了，否则香味过于猛烈桂花粥、桂花糕、桂花茶…

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哪些适合孩子，哪些尽量少吃？用桂花烹煮加工的食物有很多，但不是每种都适合孩微信群规则文案子服用给孩子食桂花的时候，应该选择比较轻盈的食物，孩子吃了，既能调补，又不会给脾胃增添负担1.桂花粥：治肺寒，助胃气最近很多家长问我，秋天孩子该吃什么食疗方调理身体。

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其实，选微信群规则文案用适合的食药材煮粥，就能给孩子比较不错的调补热粥的作用不仅是好消化，更能生津助胃气五谷的生长倚照阳光与土地的生发之气，煮成粥后，这个特性就一同被带进粥里，所以粥最温润养脾胃不同的食药材下粥，粥水还能中微信群规则文案和药效，对孩子来说更温和。

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如果孩子有肺寒咳嗽，家长就可以在粥中加入桂花，帮孩子治肺寒，散寒邪，助胃气桂花粥材料：桂花3g，南杏仁5g，陈皮1g，粳米30g做法：除桂花外的材料微信群规则文案下锅，加约3碗水，大火烧开后转小火煮约40分钟，加入桂花，少许糖，搅拌再煮沸后即可。

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功效：暖中驱寒，止咳化痰适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服蚕豆病可服桂花之所以后下，是为了微信群规则文案保留桂花轻盈的香气，直达上焦，更利于养肺，对化痰止咳，缓解喉咙不适有较明显的作用食用前还要注意辨证，孩子确实属于肺寒咳嗽才能吃。

如果是肺热咳嗽，吃桂花只会越吃越咳肺寒咳嗽：风寒致咳，畏寒怕冷，流清鼻涕微信群规则文案，有稀松白痰或无痰干咳，舌苔白肺热咳嗽：咳黄痰，口干咽痛，舌质红、苔薄黄或黄腻2.桂花茶：给脾胃虚寒的孩子暖中焦孩子脾胃虚寒，除了早餐吃桂花粥，平时还能适量饮用桂花茶。

注意给孩子喝茶，不要喝绿茶、白茶微信群规则文案这些偏寒凉的，而应选用红茶、普洱茶等发酵、偏温的茶在泡好的茶中加入2g~3g桂花，如果孩子有轻微受寒的情况，还可以加少量红糖调味这杯茶中，发酵茶和红糖都是偏温的，本身就有暖脾胃、助消化的功效;再加少许微信群规则文案桂花暖脾胃、通气血，很适合秋季降温、冬季天寒时服用。

3.山桂天香汤：醒脾开胃，一解秋乏甘草性平，可以补脾益气将甘草和桂花搭配，《遵生八笺》里称为“天香汤”，有健脾醒脾，提振阳气的功效孩子如果“悲秋”情微信群规则文案绪明显，且一到秋季就困乏无力，表现得特别“蔫”，平时吃饭还没胃口，就比较适合服用天香汤。

桂花的香气十分活跃，既能唤醒麻木不振的脾胃，又能唤醒沉郁的肝气山桂天香汤材料：桂花3g，甘草5g，冰糖少量做法：微信群规则文案材料下杯，加热水后盖盖，放温即可代茶饮用功效：健脾醒脾，提振阳气适用年龄：2岁以上对证、少量多次分服。

蚕豆病可服注意：如果孩子咳嗽有痰，不建议加冰糖4.桂花糕：健脾宁神，不是所有孩子都能吃不同于前面3微信群规则文案种粥水茶饮，桂花糕内含糯米，对孩子的消化能力要求比较高，再加上桂花的性味偏温，所以并非所有孩子都能吃不适合吃桂花糕的情况：积食、生病的孩子不能吃;有热证的孩子不能吃;不能天天吃，桂花不要过量。

不止是桂微信群规则文案花糕，孩子服用所有桂花食品时，都要注意：热证不宜，过量不宜给孩子吃桂花糕，建议按以下分量，做成儿童版桂花糕：儿童版桂花糕材料：桂花10g，甘草10g，糯米粉150g，砂糖适量做法：锅中倒入1碗水，放入微信群规则文案甘草片，大火烧开后转小火煮10分钟，加砂糖，煮至砂糖融化，去渣放凉;糯米粉过两次细筛网，加入砂糖拌匀，慢慢倒入甘草糖水，搅拌成迷糊状，静置半小时;将粉糊倒入模具中，盖盖，用蒸锅蒸20分钟即可。

功效：醒微信群规则文案脾和胃，补中益气适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服蚕豆病可服注意：生甘草平性偏凉，如果孩子脾胃虚寒严重，可换炙甘草5.桂花+山药：体质虚寒易病，日常调理比起桂花糕，我更推荐孩子吃桂花山药泥它口感软绵微信群规则文案细腻，适量食用，不会像糯米那样难消化，更适合给孩子服用。

桂花山药泥材料：桂花3g，山药50g，核桃1个取肉，去皮甜杏仁10g，蜂蜜适量做法：甜杏仁、核桃肉入锅煸炒，炒出香味后研碎;山药蒸熟后去皮、压泥微信群规则文案，加入甜杏仁、核桃肉碎末、蜂蜜和桂花即可功效：健脾养肾，润肺润燥，可作为秋冬日常食疗用。

适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服蚕豆病可服此外，根据孩子的体质特点，还能适量加一两味食药材“定制”：容易阴虚微信群规则文案上火可加5颗枸杞，天气转凉、手脚冰凉可加15g板栗一同压泥，长期脾虚、容易积食可加15g茯苓。

6.桂花糖：可少量调味还有家长问我，最近市面上热卖的时令桂花糖，能不能买回来给孩子冲水服桂花糖少量作调味用微信群规则文案是可以的，但不建议给孩子每天冲水喝当给孩子做一些比较清润、偏凉性的糖水时，比如我们之前介绍过的马蹄菱角糖水、蒸梨等，是可以加桂花糖，调和性味和甜味的。

香香甜甜的桂花食品，又好吃又能食疗，不妨在家给孩子微信群规则文案做做试试。

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