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对于脾胃虚弱、胃口不好、营养不良以及平时常便秘、血脂偏高的人群，推荐常喝番薯木瓜苹果汤取番薯(微信里面的群聊在哪找地瓜)200克、木瓜1个(约150克)、苹果1~2个、猪肉片或肉碎100克，胡椒粉、食盐适量将材料洗净切块，加适量清水入锅煮沸，放入番薯煮10分钟，再把木瓜及苹果放入锅内，继续煮10分钟，最后加入猪肉微信里面的群聊在哪找片或肉碎煮5分钟，胡椒粉、食盐调味即可。

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番薯性平味甘，具有补中和血、益气生津的功效它还富含膳食纤维，让肠道更加通畅，且比大米的热量低木瓜性平味甘，含有多种蛋白酶，能促进消化，微信里面的群聊在哪找其中的齐墩果酸还能帮助护肝、降血脂、抗氧化苹果性平，味甘、微酸，能生津止渴、清热除烦、健胃消食。

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三种食物搭配，汤甜味香，酸甘化阴，既能补益脾胃，又能消食化积，消补互用

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