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长辈们常说，受了外伤后，一定要懂得忌口有些食物，比如海鲜、牛羊肉微信在哪找到群发助手、豆腐，吃了之后，会让伤口不易愈合，甚至还可能导致伤口化脓先不论这一说法是否科学，反正对此深信不疑的人不少这个养生知识，最近又在朋友圈里出现。

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那么，受伤后吃这些食物，真会让伤口微信在哪找到群发助手不易愈合吗?发物理论并无充足证据羊肉、海鲜等食物被称为发物，受伤后忌食发物，这一“常识”在民间被广为流传很多人认为，这些发物会让伤口不易愈合，因此成为饮食禁忌实则不然资料显示，所谓发物多是指具有刺激性微信在哪找到群发助手、容易诱发某些疾病或加重已有疾病的食物。

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有观点认为蒜、辣椒等辛辣调料是发物，也有观点认为鱼、虾是发物，还有观点认为羊肉、牛肉是发物事实上，没有充足的科学证据证明发物理论正确无论是微信在哪找到群发助手在经典医学典籍，还是在现代临床医学或营养学方面的书籍中，都没有相关的记载，更未见关于吃羊肉、海鲜会影响伤口愈合的报道。

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身体受外伤后，伤口愈合的过程比较复杂，受多种因素影响，其微信在哪找到群发助手大概可分为内因和外因两大方面内因主要是受伤者的身体状况，如果受伤者本身营养不良、免疫力低，或患有某些代谢性疾病，这些就会影响伤口的愈合速度而外因则包括更多，其中以由病原体和伤口异物等引起的感染对伤口愈微信在哪找到群发助手合影响最大。

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摄入优质蛋白质有利于伤口愈合与传闻相反的是，现代医学认为，外伤病人作为特殊人群，在伤口愈合过程中，身体需要消耗更多的蛋白质，适当补充优质蛋白质，有助于提升身体的自微信在哪找到群发助手愈能力一般，医生也会建议外伤或术后患者在饮食上，适当增加优质蛋白质的摄入比例。

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对于传闻中提到的海鲜、羊肉和豆腐，吃它们对伤口愈合能起到什么作用?我们一一来讨论下先说说海鲜海鲜类微信在哪找到群发助手食物多富含优质蛋白质，有利于伤口愈合另外，一些深海鱼类还富含长链多不饱和脂肪酸，有助于创伤患者神经系统的修复。

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不过，需要注意的是，微信在哪找到群发助手海鲜也许会携带一些病菌，若未被处理干净，外伤患者食用后可能出现腹泻、中毒、过敏等症状因此，安全食用海鲜不仅不会延缓伤口愈合，其富含的优质蛋白质更有助于提升身体免疫力，促进伤口愈合同时，需要注意食品安全微信在哪找到群发助手，从正规渠道购买海鲜，将其充分煮熟后再吃。

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再来说羊肉羊肉是我们常见的肉类来源，能为人体提供能量和蛋白质，还富含铁、钙等多种营养素不过，也确实有过敏体质或胃肠功能较弱的人，在微信在哪找到群发助手吃了羊肉后身体出现不适这类人群在伤口愈合时，是否能吃羊肉，还需咨询专业医生。

羊肉本身营养丰富，可以为患者康复提供蛋白质补充不过，其脂肪含量较多，并不适宜多吃，尤其是胃肠道功能较弱的人另外，羊肉属于高嘌微信在哪找到群发助手呤食物，有嘌呤代谢障碍的人，不宜多吃，最重要的还是要遵医嘱最后来说说豆腐众所周知，豆腐在我国已有上千年的食用历史。

豆子经过加工被制成豆腐，经过这一制作过程，大豆蛋白的利用率会得到极大提升，同时吃豆腐也微信在哪找到群发助手可避免吃煮豆子后排气的尴尬因此，各式各样的豆腐和豆制品，成为百姓餐桌上的“常客”那么，老少皆宜的豆腐真是外伤人群的禁忌之物吗?

当然不是受外伤后，吃豆腐会更有助于伤口愈合与豆浆、豆豉、豆酱一样，豆腐的主微信在哪找到群发助手要原料同样是黄豆，无论是豆子本身，还是加工过程中添加的石膏或卤水，都不会影响伤口愈合难道是豆腐中的营养成分有何不妥吗?当然也不是。

每100克豆腐中约含有12.2克蛋白质和4.8克脂肪，其他还包括钙、铁微信在哪找到群发助手等矿物质元素，这些都对伤口愈合百利而无一害还有人担心，是不是豆腐中的植物雌激素作怪呢?答案依旧是否定的所谓的植物雌激素，其实就是大豆异黄酮。

大豆异黄酮在所有豆制品中都存在，并不会影响伤口的愈合放心大胆微信在哪找到群发助手地吃才是王道在《临床营养学》一书中，针对感染和外伤病人的营养治疗原则，该书强调外伤病人摄入的热量和蛋白质，应略高于正常水平，可用牛奶、鸡蛋、瘦肉末、豆制品等优质蛋白质作为蛋白质来源。

综上所述，在受外伤微信在哪找到群发助手或者手术后，提高优质蛋白的摄入量，可帮助人伤口愈合，并不存在外伤人群的饮食禁忌。因此，如果受外伤了，除特殊情况外，一般来说，这些食物，请放心大胆地吃吧。

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