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看电视剧上瘾怎么办？教你几招，想上瘾都难

你是否一看电视剧就上瘾，看完就后悔：又浪费‬了好多‬时间？

我是一个特别爱看电视的人，一旦开了头，看进去了就会刹不住车。还记得上高中前的暑假，当时在追袁咏仪和赵文卓演的《花木兰》，上学前一天我还一直想着看电视，上学要用的所有东西都是姐姐帮忙准备的。再比如2018年看《香蜜沉沉烬如霜》也是这样，有更新了马上看，看得人都入迷了，最后几集在开学那几天才更新的，等的是挠心挠肝的，都有点影响正常工作了。

鉴于看电视上瘾影响了我的工作和生活，我开始有意识地解决这个问题，我的方法有以下几个，亲测有效。

1、不轻易开始看一部电视剧。

之所以会上瘾就是因为把自己代入到主角的身份当中去，跟着他（她）一起喜怒哀乐，只要不开始，就不会受到影响。

不知大家有没有这样的感受，在追一部电视剧时，里面的配乐和歌曲往往会特别打动人。我平时都不怎么听音乐的，但是每追一部电视剧时，它的歌曲都会特别打动我，比如《香蜜沉沉烬如霜》里面的《左手指月》和《不染》，因为我们代入了自己的情感，会觉得里面的配乐和歌曲都特别贴合故事的情节和当时的情景。

《陈情令》、《狂飙》、《三十而已》、《甄嬛传》、《欢乐颂》、《我的前半生》、《人世间》……都挺火的，但我都没看，用的就是这个方法。

2、看电视剧优选已经完结的。

看电视为什么容易上瘾，因为每一集结束时都会留下一个悬念，等着我们去探究；而且每天更新一点最

能勾起好奇心。你试试一天连续看很多集，会发现有的电视剧看着看着就不想看了，所以看电视剧要优选已经完结的，不用等着更新。

3、看电视剧时充分利用倍速观看功能

我现在看电视基本都会以1.5倍速观看，不影响对故事梗概的了解，还特别节约时间。现在的视频软件都有倍速播放功能，1.25倍、1.5倍都是不错的选择。有些人因为职业的原因需要保持对热点的追踪，或者满足自己的好奇心，甚至会以2倍速迅速过完一部电视剧。一下就看完了，不会上瘾，也不需要花太多时间。

4、提前看剧评或者剧情解析

针对特别火的电视剧都会有很多的剧评和剧情解析，可以提前看一下，一般会有特别鲜明的观点，分析得特别细致，比起单纯地看电视剧更能理解剧中的人物，这时是以审视的眼光来看剧，就不容易陷入剧情而不能自拔。

不过看剧情解析也是容易上瘾的，但是看文字比起一集一集看剧还是能省不少时间。

你看电视容易上瘾吗？你又是如何解决这个问题的，欢迎在评论区留言。

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