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这些营养素能够降低胆固醇、抗氧化，经常食用可延缓衰老、预防心血管疾病、抗癌防癌在此推荐一个小方子：取番薯叶50克、苹果100克、蜂蜜适量、冷开水500毫升将番薯叶、苹果洗微信群发助手在哪里净，苹果去皮、切块，以上食材放入榨汁机，加适量蜂蜜和水，榨汁饮用。

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